منتدي نسيم الماضي
مرحبا بك في منتديات نسيم الماضي

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتدي نسيم الماضي
مرحبا بك في منتديات نسيم الماضي

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتدي نسيم الماضي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي نسيم الماضي

منتدي نسيم الماضي حيث الابداع والتميز
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة قوس المطر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ali
عضو فضي
عضو فضي
ali


ذكر
المشاركات : 248
تاريخ التسجيل : 30/11/2010
العمر : 38

سلطة قوس المطر Empty
مُساهمةموضوع: سلطة قوس المطر   سلطة قوس المطر I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 3:05 pm

المقادير:
4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة


الطريقة :
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرح
مشرفة
مشرفة
فرح


انثى
المشاركات : 1610
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
العمر : 32

سلطة قوس المطر Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة قوس المطر   سلطة قوس المطر I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 02, 2010 11:04 pm

سلطة قوس المطر 638286827
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ali
عضو فضي
عضو فضي
ali


ذكر
المشاركات : 248
تاريخ التسجيل : 30/11/2010
العمر : 38

سلطة قوس المطر Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة قوس المطر   سلطة قوس المطر I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 03, 2010 11:50 pm

شكرا لكي فرح عالمرور
نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة قوس المطر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة كابريسي
» سلطة الدجاج المشوى مع صوص مميز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي نسيم الماضي :: «۩۞۩-منتديات الأسرة-۩۞۩» :: &&مطبخ حواء - معجنات - حلويات - عصائر&&-
انتقل الى: